今幸せになれる

昨日、観葉植物の鉢替えをやった時腰を痛めて、今朝は腰痛がひどく、いつもの柔軟体操ができませんでした。
でも幸い雨がふらなくて散歩は快適でした。
散歩しながら「全てよし」という言葉を思い出しました。

ドストエフスキーの悪霊の中でキリーロフのセリフです。
「なにもかもいいです。・・・人間が不幸なのは、ただ自分の幸福を知らないからです。それだけのこと、断じてそれだけです。それを自覚したものは、すぐ幸福になる。全てがいい、全てが！全てがいいと知っている者は全てがいいのです。」

今の自分を振り返ると、「加齢、一人暮らし、今朝は腰痛、進路で悩んでる。」と問題はいろいろあるんですが、同時に「全てよし」と感じました。

頭で考えると「問題多いなー」ですが、感覚的には「全てよし」です。問題も自分自身です。愛して受け入れます。

「全てよし、愛してる、ありがとう」で暮らしていきたいと思います。

世界を愛で満たす方法

心に浮かんでくる、あるいは目の前のすべての事象に「ありがとう、愛してる」と言う、思うんですね。目をつむってもいいし、目を開けててもいい。5分間くらいできたらいいですね。
目の前のボールペン、部屋の壁、植木、靴、家族、友達、なんでも全てに対してです。
心配なことや、腹の立つことが頭に浮かんで来たら、「ありがとう、愛してる」と話しかける。よく言われる「自我、エゴ」に向かってもそう思う、話しかけるんですね。
自我も自分の一部分です。

「ありがとう、愛してる。ありがとう。」

自分の心は世界ですから、これで、世界が愛で満たされます。
元来、世界はニュートラルです。憎しみで満たすことも出来るでしょう。
僕は愛で満たしたいと思います、続けようと思います。